3 dni

Witam! Zaczynam dzisiaj swoj pierwszy cykl na kreatynie mam juz 500 g mono i zamierzam dokupic tauryne i pytanie jaka tauryna najtaniej wychodzi ? i czy dobrze bedzie jak bede dawkowal 5 g krety i 3 caps tauryny przed treningiem a w dni nietreningowe rano na czczo 5 g krety i 3 tabl tauryny?

Witam,mam problem,od kilku dni biore Clouta i po kilku porcjach jego ilość w puszce zmniejszyła się dość gwałtownie. Nie wydaje mi sie, żeby starczyło go na 50 porcji. Czy ktoś kto brał juz Clouta, może mi powiedzieć czy aby na pewno 1 pełna płaska miarka = 1 porcja? I czy w puszce faktycznie jest te 50 porcji?

Witam,jestem 10 dni po artroskopii stawu skokowego-zwyrodnienia po przebytym złamaniu. Czy mogę już stopniowo obciążać nogę, powoli na nią stawać?Czy to normalne Ze cały czas czuję mrowienie w palcach ?

witam otóż jestem 7tygodni po cyklu.20omy,20 deki. waliłem jedno i drugie e3d. niestety moja durnota nie znała granic i po tym się słabo odblokowałem, zjadłem tylko 10 tabsów clomidu. od jakichś dwóch dni boli mnie lewe jądro. może być to powiązane z moim cyklem i odblokowaniem? proszę o poważne odpowiedzi. z góry dziękuję.

Witam Czy mógłby mi ktoś z doświadczeniem podać rozkład zajęć , których mógłbym korzystać przez nastepne kilka dni ? Bardzo zalezy mi na tym. Chodze na siłownie od początku wakacji bieżącego roku Mam 16lat waże 78kg i 175cm wzrostu. Co do suplementów jeszcze nie biore i raczej próbuje sie wstrzymac od ich brania.

A więc to mój plan treningu, proszę o jakieś podpowiedzi ew. zmiany. Ten sam plan na 3 dni w tygodniu jak coś. Zamiast przysiadów z tyłu głowy będą przysiady ze sztangą na barkach. /SFD/Images/2015/10/18/265b4008ae7f4bb7b36bf586e19a7c85.jpg Zmieniony przez - Kubussiek w dniu 2015-10-18 13:30:04

witam, a więc tak, ćwiczę splitem każda partia 2x w tygodniu , czyli poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Chcę zrzucić parę kg i tu pytanie, lepiej byłoby robić aeroby czy HIIT? Co lepiej będzie palić tkanke tłuszczową? I jeśli np. HIIT to w jakie dni robić? z góry dzięki za odpowiedzi. Za konstruktywne odpowiedzi SOGI będą. pozdrawiam :)

Witam jestem na cyklu teścia strzały długa ani jak co 5 dni skończyłem wbijać 10 i chciałem wbić następne 10 ale moja dostawa się lekko spóźnia i wbijalem ostatni raz 12 i dopiero jutro pojutrze dojdzie to moge normalnie wbić czy już za późno i czekaj i zrobić odblok i za jakiś czas zacząć od nowa cykl co sądzicie?

Josh Barnett, Ken Shamrock oraz bracia: Mauricio "Shogun" Rua i Murilo "Ninja" Rua przybyli już do Japonii, gdzie za kilka dni będą walczyć na gali PRIDE 30.

Proszę o pomoc a mianowicie od 4 dni mam spuchniete podniebienie twarde,nie wiem od czego.Nie mam problemów z zatokami ani nic podobnego,poprostu opuchniete podniebienie.Czy ktoś miał podobny problem?

Jakie ćwiczenia pozwolą do lata spalić warstwę tłuszczu pod skórą, której nie mogę się pozbyć. Nie mam nadwagi i sylwetkę mam raczej dobrą poza tym nie wyrzeźbionym brzuchem. Aktualnie ćwiczę 4 razy w tygodniu różne partie mięśniowe. Na brzuch jedynie w każdym z tych dni robię na koniec treningu 2 x 15 tzw. kółek z pozycji klęczącej.

Witam. Od małego mam problemy z oddawaniem stolca tzn. średnio oddaje raz na 4-5 dni a czasem potrafię raz na ponad tydzień. Mam 18 lat aktywny fizycznie jazda na rowerze, siłownia. Jem normalnie jak każdy chłopak a błonnika raczej tu nie brakuje. Zaczyna mi doskwierać ten problem i jestem ciekaw czy mogę coś z tym zrobić?

witam, za 2 dni zaczyna mi sie 3 tydzień na Dece 300mg/ml plus do tego już tydzien bije sustanon 250mg/ml i niestety ale nic jeszcze nie poszło ani siła ani nawet troche masa ;/ nie wiem co jest grane?? mam jeszcze czekać juz powinno coś byc? czekam na odpowiedzi pozdro

witam chciałem się spytać kolegów czy w Radomsku są jakieś kluby sportowe ..głownie chodzi mi o boks lub mma może ktoś chodzi i wszystko mi wytłumaczy ..chciałem się dowiedzieć jak to wyglada ile się płaci ..ile trwa i w jakie dni z góry dziękuje

Witam. Chciałbym się dowiedzieć kiedy paczka wyjdzie do mnie :) Pakowanie zostało przekazane dwa dni temu i ciągle nie widać postępu pracy .

Jestem nowy i mam kilka pytań: 1.jakie dawkowanie deki/codziennie?, raz na tydzień? // co ile dni? , buteleczka ma 10ml 250mg/ml jedna 2. Do deki jakiś dodatek brać teść? , wino?, tamoksyfen?, Primobolan? 3.Enanthal-250 Malay Tiger może być tym dodatkiem zamiast wina, teścia, czy innego? (nie chce deca-dick) Proszę dokładnie napisać co ile i jak.

Pierwszy cykl skladal sie z 10 prolongatum 100 bionabol. Deki jeszcze nie bralem wiec czy 7-8 deki starczy na drugi cykl (pierwszy z deką) i do tego z 15 propionatu co dwa dni przez 5 tygodni ? PS. Nie chce jakis wielkich dawek :) Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2004-05-07 22:09:41

http://woszczu.freeservers.com/FRsquad/FR-Squad.html narazie to nic wielkiego bo od paru dni dopiero działa. nie wszystko jeszcze jest udostępnione więc się nie przejmujcie jak coś nie będzie się chciało załadować. Zaglądajcie na nią często bowiem będzie warto POZDRO

Płeć: mężczyzna Wiek: 16 (w lutym 17) Waga: 62.5 Wzrost: 183 Cel treningowy: siła/rzeźba Staż treningowy na siłowni: 3 dni Dieta:nie mam zbyt ustalonej, staram sie jeść dużo i regularnie, proboje przytyć bo jestem za chudy chodzę 5 razy w tygodniu na siłke, z czego jeden dzień to takie bieganie rozciąganie i inne pierdoły.

Cześć, Co sądzicie o takim połączeniu na pozbycie się tłuszczu z dolnej części brzucha? 3 kapsy Rocket'a + 10mg joszki + 1g niacyny. Wszystko przedtreningowo, lub z rana w dni nietreningowe. Czy te połączenie wpływa jakoś negatywnie na libido? Dorzucić jakiś long jack? Aktualny bf ~11% widoczne żyły na łydkach, udach i podbrzuszu. Dzięki za pomoc